ejercicios básicos 

SALUDO AL SOL 27/04/2020

Secuencia de posiciones de yoga perfecta para despertar el cuerpo por la mañana. 

Nivel: fácil

Duración: 30m 

APERTURA DE CADERA 8/05/2020

Ejercicios de mobilidad y estiramientos para desbloquear la articulación de la cadera.  

Nivel: fácil

Duración: 37m 

ESPECIAL DÍA DE LA MADRE 10/05/2020

Calentamiento fácil y respiraciones de Qigong

Nivel: fácil

Duración: 30m